填空题 调节血压的关键因素是膳食中的（），（）的摄入会增加血流量，导致血压升高。

填空题 伸展四肢与（）相结合，可以获得更大的放松和应激。

填空题 除了晚上睡眠外，白天午休（）分钟也是减少应激的一种有效疗法。