单项选择题
一行禅师教导的一种行禅方式是入息时迈出左脚，并说“我已到了”，出息时迈出右脚，并说“我到家了”，这种做法是如何帮助我们修习正念的？（）
A.训练我们在行走中同时有意识地记事的能力 B.令我们随时记挂家庭，牢记亲情的联系，有助于我们行事慈悲 C.令我们专注于脚下的每一步，从而关注当下，消解过多的忧虑 D.以上皆是
单项选择题 以下哪项对“正念之铃”的解释更准确？（）
单项选择题 你和公司同事老张一起开车去项目公司开会，在高速路上堵了车，你们在广播里听到原本前方正在修缮封闭的道路处还发生了事故，预计将要迟到一个半小时，就正念的观点来说，要平息心中的焦虑，最合适的做法是？（）
单项选择题 以下开启正念的一天的步骤与对应的修习配对错误的是（）
