单项选择题
下列哪一种训练形式是人以超出正常的力量对地面做出反应，从而更快速地将身体推起（）
A.腹部真空收缩运动B.高强度训练C.盆底肌运动D.增强式训练
单项选择题 （）是一种运动形式，采用弹跳、单脚跳和跳跃等爆发性运动来增强肌肉力量。
单项选择题 单腿多平面跳上跳箱稳定属于（）
单项选择题 下列哪一项属于多平面单脚跳稳定步骤（）
