填空题
超负荷是指负荷超过（）的阻力，它可使肌肉做（）收缩并产生相应的生理效应。
本人平时所能克服的最大阻力；最大收缩
填空题 力量训练可使肌肉中的（）和（）的含量增加，从而提高（）系统的供能能力。
单项选择题 下列哪一个不是影响灵敏素质的因素（）
单项选择题 耐力以能量供应的方式分类，可分为（）
