单项选择题 练习腰躯扭转式时，要求双脚向外打开（）cm。

单项选择题 练习鱼式对治疗一切（）疾病都非常有益。

单项选择题 当日完成所有的瑜伽练习后，必须做“无空式”，10～15分钟来松弛紧张感，帮助自己进入（）状态。