单项选择题

A.提供安静、舒适的睡眠环境
B.指导其坚持参加力所能及的日间活动
C.晚餐后轻微地活动或散步,晚上入睡前可以洗澡
D.指导其睡前不要吃的过饱,过腻
E.睡前多饮浓茶,以助睡眠