单项选择题
肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是（）。
A.对增强耐力有效 B.对增强肌力有效 C.主要募集Ⅰ型肌纤维 D.主要募集Ⅱa型肌纤维 E.主要募集Ⅱb型肌纤维
单项选择题 机械抗阻训练适应证不包括（）。
单项选择题 徒手抗阻训练要求局部肌力至少（）。
单项选择题 增强肌力的运动训练强调（）。
