单项选择题 以减肥为目的的健步走一般速度保持在（）步/分以上，步幅在75cm左右

判断题 有氧运动中，50%~70%最大摄氧量或60%~80%最大心率（最大心率=220-年龄）的运动强度对于普通人群为实现健身效果较为适宜，而对于肥胖人群并不一定适用。

单项选择题 下列哪项运动可以减缓对膝关节的损伤（）