单项选择题
以肌肉爆发力训练为目标的客户，抗阻训练中要使用1RM多少的重量？（）
A.30-70% B.70-85% C.65-75% D.65-85%
单项选择题 以肌耐力为目标的客户，抗阻训练中要使用1RM多少的重量？（）
单项选择题 以力量训练为目标的客户，抗阻训练中要使用1RM多少的重量？（）
单项选择题 以肌肥大为目标的客户，抗阻训练中要使用1RM多少的重量？（）
