单项选择题
体验、感悟、练习的学习运动技术的关键，下列对技术动作体验正确的是（）
A.跨越式跳高是两腿同时跨过横杆 B.弯道跑时，左臂摆动幅度要大，右臂摆动幅度要小，身体要适当内倾 C.练习立定跳时，在上肢前摆到最大限度时双脚用力蹬地 D.投铅球时，身体要自下而上地顺序用力
单项选择题 经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）
单项选择题 在田径投掷项目中，最后用力时，人体对器械的工作距离，运动时间、与出手初速度是投掷技术训练的重要内容，下列对投掷远度的有效措施是（） ①增加工作距离 ②缩短工作距离 ③缩短出手时间 ④增长出手时间 ⑤加快出手初速度
单项选择题 接力跑是一项团体运动项目，要取得好成绩，不仅需要体现团队精神和合作意识，还要懂得比赛规则。下列说法正确的是（）
