判断题 近固定式，胸大肌收缩可以肩屈，水平屈、内收。

判断题 站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。

判断题 当关节活动幅度提高后，PNF“收缩-放松”过程可重复10次左右。