单项选择题
以下哪一个是下半身的增强式训练？（）
A.45度的仰卧起坐 B.踝关节拉伸 C.踢屁股 D.向前跳跃障碍
单项选择题 以下哪一个是步幅的速度训练？（）
单项选择题 以下哪一个是步频的速度练习？（）
单项选择题 以下哪一个是低强度的速度训练的例子？（）
