问答题
简述运动减重的注意事项？
1、必须遵循热能负平衡的原则，即热能的消耗要大于热能的摄入。2、注意运动类型、强度和时间。3、减......
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判断题 为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能
判断题 由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
多项选择题 抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。
