单项选择题
以肌肉耐力为目的训练，休息时间大约需要多长时间？（）
A.30s B.30-90s C.2-5min D.不安排休息时间
单项选择题 初学者应该在训练中安排几套动作？（）
单项选择题 当训练肌肉肥大时，每组选择几次为宜？（）
单项选择题 当训练肌肉力量时，每组选择几次为宜？（）
