单项选择题
初学者应该在训练中安排几套动作？（）
A.1 B.1-2 C.1-3 D.1-4
单项选择题 当训练肌肉肥大时，每组选择几次为宜？（）
单项选择题 当训练肌肉力量时，每组选择几次为宜？（）
单项选择题 当训练肌肉爆发力时，每组选择几次为宜？（）
