判断题 力量训练主要使肌肉产生肌原纤维型功能性肥大。

单项选择题 机体迅速改变体位和转换动作，在环境发生突然变化时能随机应变地完成动作的能力，我们称之为（）。

单项选择题 尽最大的力量进行运动，完成整个动作过程中，产生的肌肉张力都是最大的是（）。