单项选择题 力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。

单项选择题 速度素质锻炼中，采用“互相拍肩：两人相对1米站立，既要设法拍到对方的肩膀，又要防止对方拍到自己的肩膀”，是主要发展（）的方法。

单项选择题 人在遇到自然和人为灾害时要能够尽快脱离危险，离不开必须的身体应急能力，可以通过（）的科学实施达到发展这些应急能力的目的。