判断题 根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。

判断题 拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌。

判断题 拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。