填空题
跑步时，通常是（）收缩和（）收缩相结合形成（）
缩短；拉长；运动效率
填空题 向心收缩时，外力（）肌张力，离心收缩是人，外力（）肌张力。
填空题 双臂屈肘主要是（）收缩，用力握拳主要是（）收缩，步行下楼梯是（）收缩。
填空题 肌肉弹性成分的作用：一是（），二是缓冲肌肉收缩成分的（）变化，防止（）
