问答题
简述力量训练的主要手段。
(1)负重抗阻练习,如运用杠铃、壶铃、哑铃等训练器械。(2)对抗性练习,如双人顶、推、拉等,依靠对抗双方以短......
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判断题 专门以最高速度反复进行短跑训练容易造成短跑运动员“速度障碍”的发生。
判断题 在基础训练阶段,应将发展运动员素质的训练放在首位。
判断题 跳跃式增加负荷的方式广泛适用于初学者、等级运动运和优秀运动员的训练中。