判断题 研究发现，心率变异度较高的人能更好地集中注意力、避免及时行乐的想法、更好地应对压力。

判断题 “三思而后行”反应让你的身体进入更平静的状态，也就是完全按兵不动。

判断题 自控的时候，大脑的能量供应会减少，从而帮助前额皮质发挥意识力。