问答题 请在跳高、标枪、跨栏、健美操中任意选取一项目，按程序训练法的要求设计一个训练方案？

问答题 请描述重复训练法、持续训练法、间歇训练法的差异及其各基本类型训练学应用特点？

问答题 为什么机体会产生劣变现象？