单项选择题
选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。
A.训练场地 B.训练器材 C.运动负荷
单项选择题 胸部肌肉不能在（）状态下进行伸展。
单项选择题 室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动，手臂高度接近（）
单项选择题 瘦体重就是指身体的肌肉重，反应身体的肌肉量（）
