判断题 在阻力训练中，只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛

判断题 在抗阻力训练动作分析中，阻力方向的关键问题，决定着动作选择的正确性。

判断题 杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个豆“弓”行的稳定状态。