单项选择题 长跑运动后，身体一般生理变化为（）。

单项选择题 长跑后不可马上坐下休息，必须做（）。

单项选择题 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。