单项选择题
下列哪一项适合抗阻训练前的热身活动？（）
A.慢跑 B.静态拉伸 C.摆动拉伸 D.都不是
单项选择题 下列哪类客户适合训练前使用动态拉伸来增加关节灵活性？（）
单项选择题 下列哪项柔韧性训练属于专项运动训练？（）
单项选择题 下列哪种动作不再作为增加关节灵活性的训练？（）
