判断题 雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

判断题 莲花坐对患哮喘和支气管的人有益处，它使神经系统充满活力，强壮脊椎和腹部脏器

判断题 完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。