单项选择题
下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）
A.下蹲式 B.猫伸展式 C.鹭式 D.蝴蝶式
单项选择题 骆驼式的主要功效是（）
单项选择题 以下哪种心率代表健身效果不大（）
单项选择题 不属于中等运动量的锻炼（）
