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问答题

简答题

如何用数脉搏的方法控制运动强度?

    【参考答案】

    最简便的方法是自己测量腕部桡动脉搏动的频率,一般是与心率搏动一致。在未运动前先测量15秒自己的安静脉搏乘以4,知道自己安......

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