单项选择题
不属于二分法非理性观念的是（）
A.我的生活充满了美好
B.我一定要成功不然我就完了
C.大家一定要公平待我，不然就该下地狱
D.我喜欢快乐，大家必须尽快满足我
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单项选择题
自律是情绪管理要务，对其理解错误的是（）
A.没有人生下来就能自律，必须经过努力养成习惯
B.人生下来就懂得自律，因为人是最高等动物
C.缺少自律会导致遇事拖延，逃避辛苦滥用药物
D.自律才能以最少的时间，最少的力气，有效管理情绪 -
单项选择题
人类情绪不稳定跟童年时期种下的祸根无关的是（）
A.应归因于孩童对于父母的抗争
B.父母对子女通常要求过高，引起孩童盲目的抗拒
C.想着不要和要都是在要，种下虚妄的祸根
D.孩子的情绪不稳定，不知道自己要什么 -
单项选择题
情绪个别差异的主要来源，理解不正确的是（）
A.面对相同一件事，每个人的反应却未尽相同
B.主要来自文化，家教，性别，个人特质的不一样
C.若能深入的了解，有助于彼此更加包容，互相谅解
D.情绪个别差异主要来源于国籍，样貌，身高
