单项选择题
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。
A.肌肉放松训练
B.冥想技术
C.体育锻炼
D.吃安眠药
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单项选择题
团队成员围成圈坐好，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极的，正向的解释，如：多疑——积极的解释就是自我保护意识强。这是一种（）的方法。
A.团队支持
B.性格解释
C.优点轰炸
D.积极赋义 -
单项选择题
不少志愿者受志愿精神的感召和大规模活动的吸引，在对困难估计不足的情况下就参加了志愿服务活动。而当看到理想与现实之间存在差距的时候，他们便表现出浮躁的心理，这容易引发一种（）心态。
A.压力
B.冲突
C.消极
D.积极 -
单项选择题
志愿者在服务过程中过于紧张，会引起的心理和情绪症状是（）。
A.疲劳
B.酗酒
C.发脾气
D.焦虑
