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单项选择题
体重较大、膝关节较薄弱锻炼者最安全的练习为（）
A.跑步机
B.台阶练习器
C.椭圆运动肌
D.固定自行车 -
单项选择题
髋关节属于（）
A.鞍状关节
B.球窝关节
C.滑车关节
D.椭圆关节 -
单项选择题
锻炼初期，党俩系部位出现牵拉感时，保持（）
A、5-6秒
B、10-15秒
C、25-30秒
D、30秒以上
