问答题
简答题
试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。
【参考答案】
（1）支撑后摆成肩倒立的动作要领是：由支撑前摆极点开始。身体自然下摆过垂直部位时，加力向后上方带髋摆腿，待后摆超过肩水平......
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