单项选择题
速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采用（）测试速度素质。
A.50米跑
B.100米跑
C.200米跑
D.400米跑
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单项选择题
下列不属于运动前准备活动作用的是（）
A.提高肌肉温度，预防运动损伤
B.提高内脏器官的机能水平
C.提高循环系统的供血能力
D.调节心理状态，提高协调性和兴奋性 -
单项选择题
有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）
A.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
B.心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
C.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
D.心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次 -
单项选择题
2002年颁布的（）第一次提出了社会适应目标，学校体育开始向生物、心理、社会三维学校体育观念转变。
A.《学生体质健康标准》
B.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》
C.《体育改革与发展纲要》
D.《国家中长期教育改革和发展规划纲要》
