单项选择题
在练习一种叫做屈膝跳的增强式力量运动时，应该（）
A.使脚踝、膝盖和臀部完全伸展
B.双手高举过头
C.尽可能地向前跳（远跳）
D.尽量大腿与地面保持平行
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单项选择题
下列哪一项是旨在改善动态关节稳定的增强式训练（）
A.深蹲跳
B.溜冰
C.单腿用力踏步向上
D.本体感觉增强式训练 -
单项选择题
（）训练包括整个运动范围的动态的离心和向心运动。
A.增强式加速
B.增强式稳定
C.增强式力量
D.增强式调整 -
单项选择题
跳箱稳定是一种增强式稳定运动，它的准备步骤包括（）
A.站在跳箱或平板凳上，双脚打开与肩同宽，脚尖朝前
B.站在跳箱或平板凳上，双脚前后分开站立，脚尖朝外侧
C.站在跳箱或平板凳前，双脚与肩同宽，脚尖和膝盖朝前
D.站在跳箱或平板凳前，双脚前后分开站立，脚尖朝前，一只脚放在跳箱上
