多项选择题
癌症危险信号有：（）
A．体表或表浅可触及的肿块逐渐增大；持续性消化异常，或食后上腹部饱胀感
B．吞咽食物时胸骨不适感乃至梗噎感；持续性咳嗽，痰中带血
C．耳鸣、听力减退、鼻衄、鼻咽分泌物带血；月经期外或绝经期后的不规则阴道出血，特别是接触性出血
D．大便潜血、便血、血尿；久治不愈的溃疡
E．黑痣、疣短期内增大、色泽加深、脱毛、痒、破溃等观象；原因不明的体重减轻
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多项选择题
老年自我保健要点有哪些（）？
A.每年进行体格检查，或重点疾病检查，早期发现疾病危害，进行合理治疗减少并发症；
B.坚持自我保健事项，注意饮食营养，保证蛋白质、钙和微量元素的饮食摄取；
C.坚持适宜自身的运动锻炼，退休以后仍应从事力所能及的公益活动和家务劳动，有利于保持肌肉张力和关节灵活；
D.心绪平和，避免大喜大悲适应环境变化，宽容多于计较，开朗多于孤寂；
E.坚持良好的文化娱乐活动，比如读书、写作、绘画、制作、对弈、养鱼、种花、种菜，以及音乐、戏剧等活动益身心；不要长时间看电视、迷恋麻将桌伤身心。 -
多项选择题
什么样的老年人才算真正健康（）？
A.精力充沛；处世乐观；善于休息，睡眠良好；
B.应变能力强；对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
C.体重超重、肥胖腹大；
D.眼睛明亮，反应敏锐；牙齿清洁，无缺损；
E.头发有光泽；皮肤和肌肉有弹性，走路轻松。 -
多项选择题
生物钟养生法有哪些内容（）？
A.按时作息，有劳有逸
B.按时就餐，不暴饮暴食
C.适应四季，顺应自然
D.戒除不良嗜好，不伤人体功能
E.多用植物油给生物钟加油
