单项选择题
小马跟着你训练一年了，最近他很少有进步，变得有点沮丧，请问像他这种已经到达停滞期，阻力和次数都无法增加，什么方式能让他突破瓶颈？（）
A.降低每组次数
B.降低每组阻力
C.增加每周的训练日
D.改变运动方式
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单项选择题
下列哪项不符合高血脂的适当目标？（）
A.降低LDL（低密度脂蛋白）水平
B.开始治疗高血脂
C.增加HDL（高密度脂蛋白）水平
D.降低HDL（高密度脂蛋白）水平 -
单项选择题
什么是女性运动员三症候群（the Female Athlete Triad）？（）
A.暴食导致肥胖，从而导致心脏病
B.饮食失调导致骨质疏松症，然后导致闭经
C.饮食失调导致闭经，然后导致骨质疏松症
D.暴食导致肥胖，导致闭经 -
单项选择题
下列哪个选项是对肥胖者最合理的有氧训练建议？（）
A.至少每周5天，每天30分钟
B.至少每周5天，每天20分钟
C.至少每周3天，每天20分钟
D.至少每周5天，每天60分钟
