判断题
体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段，是影响人体发展的唯一因素。
【参考答案】
错误
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不定项选择
下列受伤后的休养方式哪种是错误的（）
A.认真对待，积极治疗
B.保证休息和营养
C.没受伤的地方可以按原计划训练
D.合理安排伤后训练 -
单项选择题
下列哪个问题进行爬楼梯锻炼时要注意的问题（）
A.选择的楼梯要防滑，还要有牢固的扶手，光线要好
B.腿脚不便者不能进行爬楼梯锻炼
C.在锻炼前应做好热身活动，特别是一些下肢的准备活动，如压腿、屈膝、活动脚踝
D.开始时的运动量以身体能够承受为准，以后再慢慢增加 -
单项选择题
下列哪项是最方便的有氧运动（）
A.健美操
B.太极拳
C.室内器械健身
D.游泳
