问答题
简答题
沉思法是如何引起放松反应的?
【参考答案】
(1)找一个宁静的、能使身体和精神愉快的地方,坐或躺着、闭眼、全身放松;
(2)反复的默念某一暗示语或者全神贯......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
点击查看答案
相关考题
-
问答题
自生训练法的基本步骤是什么? -
问答题
自生训练与渐进放松训练的区别是什么? -
问答题
什么是渐进放松训练?进行该训练的条件是什么?
