相关考题
-
多项选择题
超负荷原则是通过方法来实现的（）
A.增加重复次数
B.增加重量和练习组数
C.增加训练频率
D.减少组间歇 -
多项选择题
关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（）
A.应在特殊性原则指导下选择动作
B.对于初级训练者先安排固定器械训练
C.应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作
D.每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法 -
多项选择题
运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）
A.健康状况
B.体适能水平
C.生活习惯
D.运动目的
