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单项选择题
下列哪项属于“特定（专项）热身”？（）
A.慢跑前洗个热水澡
B.抗阻训练前慢跑
C.慢跑前快走
D.拳击前跳绳 -
单项选择题
请问哪种情况和时间段适合柔韧性训练？（）
A.热身前
B.抗阻训练前
C.心肺训练前
D.心肺训练后 -
单项选择题
下列哪一项适合抗阻训练前的热身活动？（）
A.慢跑
B.静态拉伸
C.摆动拉伸
D.都不是
