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单项选择题
请问哪种情况和时间段适合柔韧性训练？（）
A.热身前
B.抗阻训练前
C.心肺训练前
D.心肺训练后 -
单项选择题
下列哪一项适合抗阻训练前的热身活动？（）
A.慢跑
B.静态拉伸
C.摆动拉伸
D.都不是 -
单项选择题
下列哪类客户适合训练前使用动态拉伸来增加关节灵活性？（）
A.刚开始跟你训练并且比较积极的客户
B.以武术比赛为目的的客户
C.经历过膝关节手术，刚完成物理治疗的客户
D.患有骨质疏松的客户
