问答题
简答题
试比较和分析不同力量训练手段的异同？
【参考答案】
1.等长练习：肌肉收缩长度不变的对抗阻力的力量训练方法。它的优点是肌肉能够承受的运动负荷重量较大，因此是发展最大肌肉力量......
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