单项选择题
一个年龄为20岁的女性，她的有效健身负荷为（）。
A.80~100次/min
B.120~140次/min
C.160~200次/min
D.60~100次/min
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单项选择题
国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。
A.生理负荷价值阈
B.靶心率
C.最大健身强度
D.健身阈强度 -
单项选择题
健身效果的最佳心率区间为（）。
A.100~120次/min
B.120~140次/min
C.140~160次/min
D.105~125次/min -
单项选择题
健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。
A.生理运动负荷
B.心理运动负荷
C.生理运动负荷和心理运动负荷的总称
D.超负荷
