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问答题

简答题

步行锻炼的频率多少合适?

    【参考答案】

    人体体质的提高是每次锻炼效果逐渐积累的结果。通过对步行锻炼研究,步行锻炼1次的效果可以维持2天。2天之后,身体发生的改变......

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