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单项选择题
在（）运动期间，应确保在起跳和着地的整个跳跃过程中，膝盖始终与脚尖保持一致。
A.多平面跳跃
B.本体感觉增强
C.单腿用力踏步向上
D.用力踏步向上 -
单项选择题
在做一种叫做后踢腿的增强式稳定运动时，应该避免（）
A.下背部拱起
B.双脚朝前
C.双脚与肩同宽
D.膝盖弯曲 -
单项选择题
在练习一种叫做屈膝跳的增强式力量运动时，应该（）
A.使脚踝、膝盖和臀部完全伸展
B.双手高举过头
C.尽可能地向前跳（远跳）
D.尽量大腿与地面保持平行
