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单项选择题
肌肉减少症指的是成年人在50岁每年大约失去多少磅肌肉？（）
A.0.5磅
B.1磅
C.1.5磅
D.2磅 -
单项选择题
肌肉减少症指的是成年人在30到40岁每年大约失去多少磅肌肉？（）
A.0.5磅
B.1磅
C.1.5磅
D.2磅 -
单项选择题
周期训练的主要思路是什么？（）
A.改变运动方式
B.每次增加阻力5%
C.锻炼适度的肌肉
D.训练强度和容量的变化
