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单项选择题
下述哪项被认为是其它素质的基础（）
A.速度
B.耐力
C.灵敏
D.力量
E.柔韧 -
单项选择题
适用于举重运动员的负荷，常采用（）
A.5RM的重量
B.1RM的重量
C.10RM的重量
D.3RM的重量
E.8RM的重量 -
单项选择题
进行全身力量训练时，最先练习的肌群是（）
A.上臂前面的肌群
B.胸部的肌群
C.小腿的肌群
D.大腿和髋部的肌群
E.腹肌
