单项选择题
以下哪个训练组合是按照力量训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（）
A.侧平举，顶深蹲，抓举
B.平板卧推，借力推举，屈腕练习
C.抓举，平板卧推，侧平举
D.借力推举，顶深蹲，颈前深蹲
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单项选择题
以下哪一组练习是从大肌肉到小肌肉的顺序的训练？（）
A.侧平举，高翻
B.杠铃划船，顶深蹲（头上支撑深蹲）
C.罗马尼亚式宽抓举硬拉，卷腹
D.罗马尼亚式宽抓举硬拉，抓举（抓举的一个过程） -
单项选择题
以下哪一组练习是从多关节到单关节顺序的训练？（）
A.深蹲和推举，斜上杠铃卧推
B.颈后深蹲，屈腿练习
C.内，前，后三角肌练习，深蹲和推举
D.屈腿练习，深蹲和推举 -
单项选择题
以下哪个训练组合是按照爆发力训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（）
A.借力推举，高翻，坐姿提踵
B.借力推举，颈前深蹲，屈腕练习
C.颈前深蹲，直立肱三头肌下压，坐姿提踵
D.高翻，直立肱三头肌下压，坐姿提踵
