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单项选择题
以下哪种方式是测量青少年现代五项运动员灵敏性的最佳方式（）
A.T-测试
B.2-4-2测试
C.5-0-5测试
D.六边形跳测试 -
单项选择题
青少年运动员进行准备活动时所采用的最佳拉伸方式为（）
A.主动拉伸
B.被动拉伸
C.PNF拉伸
D.主动拉伸+被动拉伸 -
单项选择题
保持青少年运动员有氧能力的恰当训练频次为（）
A.5次/周
B.2次/周
C.1次/周
D.4次/周
